Espinaca

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Nombre común: Espinaca
Nombre en castellano: Espinaca
Nombres botánicos: Spinacia oleracea

Lugares en el mundo donde puede encontrarse:

Región
Europa, Asia, América

Droga vegetal según farmacopeas:

Parte de la planta	Especificación
Hojas frescas	Spinaciae folium
	Contiene vitaminas (A, C, K), hierro, calcio

Principales constituyentes:

Componente	Función
Vitaminas	Aportan nutrientes esenciales para la salud, como la vitamina A para la visión y la vitamina C para el sistema inmunológico.
Hierro	Contribuye a la formación de glóbulos rojos y transporte de oxígeno en el cuerpo.
Calcio	Importante para la salud ósea y la función muscular.

Acción farmacológica:

Acción	Descripción
Nutritiva	La espinaca es una excelente fuente de vitaminas y minerales, proporcionando nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

Indicaciones y recomendaciones:

Indicaciones
La espinaca es recomendada como parte de una dieta balanceada para promover la salud general, incluyendo la salud ocular, inmunológica y ósea.
Se recomienda consumirla fresca y cocida para maximizar la absorción de sus nutrientes.

Posología y modo de empleo:

Forma de preparación	Cantidad	Frecuencia
Fresca	Según preferencia.	Consumir regularmente como parte de una dieta equilibrada.
Cocida	Según preferencia.	Consumir regularmente como parte de una dieta equilibrada.

Efectos secundarios:

Efectos secundarios
La espinaca fresca y cocida se considera segura para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades alimenticias normales. Sin embargo, en algunas personas puede causar alergias o intolerancias digestivas.

Precauciones:

Precauciones
Las personas con antecedentes de alergias a las plantas de la familia de las amarantáceas pueden experimentar reacciones alérgicas al consumir espinaca. Se recomienda precaución en personas con cálculos renales o problemas de tiroides debido al contenido de oxalatos en la espinaca.

Interacciones:

Interacciones
No se han reportado interacciones significativas con medicamentos para la espinaca consumida en cantidades alimenticias normales. Sin embargo, se recomienda consultar a un profesional de la salud si se está considerando consumir grandes cantidades de espinaca en forma de suplemento.

Presentaciones simples: