Sacha inchi

Nombre Común, Nombre en Castellano, Nombres Botánicos: #

Nombre Común	Nombre en Castellano	Nombres Botánicos
Sacha inchi	Sacha inchi	Plukenetia volubilis

Lugares en el Mundo donde Puede Encontrarse: #

• Originaria de la Amazonía peruana y otras regiones de América del Sur, pero también se cultiva en otros países tropicales como Colombia, Ecuador y Bolivia.

Droga Vegetal, Según Farmacopeas, Tipo de Sustancia con Contenido Mínimo por Gramo: #

Droga Vegetal	Tipo de Sustancia	Contenido Mínimo por Gramo
Semillas	Ácidos grasos omega-3 y omega-6	Variable

Principales Constituyentes: #

• Ácido alfa-linolénico (omega-3).
• Ácido linoleico (omega-6).
• Proteínas.
• Antioxidantes (como vitamina E).

Acción Farmacológica: #

• Antiinflamatorio: Los ácidos grasos omega-3 presentes en el sacha inchi tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
• Cardioprotector: El consumo regular de sacha inchi puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al mejorar los perfiles de lípidos en sangre y reducir la presión arterial.
• Mejora de la salud de la piel: Los ácidos grasos y antioxidantes presentes en el sacha inchi pueden contribuir a una piel más saludable y radiante.

Indicaciones y Recomendaciones: #

• Suplemento dietético: El sacha inchi se utiliza como una fuente natural de ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, especialmente para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana.
• Mejora de la salud cardiovascular: Se puede recomendar como parte de una dieta equilibrada para promover la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Beneficios para la piel: Se puede usar tópicamente o ingerido para mejorar la salud y apariencia de la piel.

Posología y Modo de Empleo: #

• Semillas enteras: Se pueden consumir crudas o tostadas como aperitivo o agregarlas a ensaladas, yogures, batidos, etc.
• Aceite de sacha inchi: Se puede consumir una cucharada al día directamente o agregarla a alimentos y preparaciones.

Efectos Secundarios: #

• En general, el sacha inchi se considera seguro cuando se consume en cantidades moderadas.
• Algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, flatulencia o diarrea al consumir grandes cantidades debido a su alto contenido de grasas.

Precauciones: #

• Las personas alérgicas a los frutos secos pueden ser sensibles al sacha inchi.
• Consultar a un médico antes de usar suplementos de sacha inchi, especialmente si se están tomando medicamentos anticoagulantes o si se tienen condiciones médicas preexistentes.

Interacciones: #

• Puede interactuar con medicamentos anticoagulantes debido a su contenido de ácidos grasos omega-3, por lo que se recomienda precaución en personas que toman este tipo de medicamentos.

Presentaciones Simples: #

• Semillas secas.
• Aceite de sacha inchi.

Presentaciones Compuestas: #

• Suplementos nutricionales que combinan sacha inchi con otros ingredientes beneficiosos para la salud.

Fórmulas Magistrales: #

• No se utiliza en fórmulas magistrales farmacéuticas convencionales, pero puede combinarse con otros ingredientes en preparaciones dietéticas personalizadas.