Nombre Común:
| Nombre Común | Nombre en Castellano | Nombres Botánicos |
|---|---|---|
| Orégano | Orégano, mejorana silvestre | Origanum vulgare |
Lugares en el Mundo donde Puede Encontrarse:
| Continente | Países |
|---|---|
| Europa | España, Italia, Grecia |
| América | México, Estados Unidos |
| Asia | Turquía, Irán |
Droga Vegetal:
| Parte de la Planta | Sustancia | Contenido Mínimo por Gramo |
|---|---|---|
| Hojas y flores | Aceite esencial | Variable |
Principales Constituyentes:
- Aceite esencial: carvacrol, timol, p-cimeno, γ-terpineno, terpinen-4-ol, linalool, α-terpineol.
- Fenoles.
- Flavonoides.
- Taninos.
Acción Farmacológica:
- El aceite esencial de orégano tiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas, antioxidantes y antiinflamatorias debido a sus componentes principales, como el carvacrol y el timol. Actúa inhibiendo el crecimiento de bacterias y hongos, y también puede ayudar a reducir la inflamación.
Indicaciones y Recomendaciones:
- Se utiliza tradicionalmente como condimento en la cocina para realzar el sabor de los alimentos.
- Se ha utilizado como remedio natural para tratar afecciones respiratorias como resfriados, tos y bronquitis debido a sus propiedades expectorantes y antimicrobianas.
Posología y Modo de Empleo:
- Uso culinario: Se puede agregar al final del proceso de cocción en platos como sopas, guisos, salsas, carnes, pescados y ensaladas.
- Infusión: Se puede preparar una infusión con 1-2 cucharaditas de hojas secas de orégano en una taza de agua caliente. Dejar reposar durante 5-10 minutos, luego colar y beber.
- Aceite esencial: Se puede diluir en un aceite portador y aplicar tópicamente para tratar afecciones de la piel o usar en aromaterapia.
Efectos Secundarios:
- En general, el consumo de orégano como condimento en la cocina es seguro en las cantidades normales utilizadas en la dieta.
- Sin embargo, el uso de aceite esencial de orégano concentrado puede causar irritación en la piel o las membranas mucosas si se aplica directamente sin diluir.
Precauciones:
- No se recomienda el uso de aceite esencial de orégano sin diluir sobre la piel, especialmente en personas con piel sensible o propensa a reacciones alérgicas.
- Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un médico antes de usar aceite esencial de orégano debido a la falta de información sobre su seguridad en estas poblaciones.
Interacciones:
- No se han reportado interacciones significativas con medicamentos conocidos hasta la fecha. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de usar suplementos de hierbas, especialmente en combinación con medicamentos.
Presentaciones Simples:
- Hojas secas de orégano.
- Aceite esencial de orégano.
Presentaciones Compuestas:
- Suplementos dietéticos que contienen extracto de orégano combinado con otros ingredientes para el apoyo de la salud inmunológica o respiratoria.
Fórmulas Magistrales:
- Pomada o crema a base de aceite esencial de orégano para el tratamiento tópico de infecciones cutáneas o problemas de la piel.
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