Principios básicos del Psycositter

Principios de la Psicología Conductual

Condicionamiento Clásico

1. Asociación de estímulos: En el condicionamiento clásico, se establece una asociación entre un estímulo neutro y un estímulo que provoca una respuesta automática. Por ejemplo, en el contexto del tripsitting, el estímulo neutro podría ser un aroma agradable como lavanda, mientras que el estímulo que provoca una respuesta automática podría ser la sensación de calma y relajación.
2. Creación de asociaciones positivas: Durante el tripsitting, se pueden introducir deliberadamente estímulos neutros (como la música suave, la iluminación tenue, o la presencia de objetos reconfortantes) para que se asocien con la sensación de seguridad y bienestar que se busca proporcionar al usuario. Con el tiempo, el usuario puede empezar a asociar estos estímulos neutros con sentimientos positivos, lo que puede influir en su experiencia general durante el viaje psicodélico.
3. Influencia en la experiencia del usuario: Al crear asociaciones positivas con el ambiente y las actividades durante el tripsitting, se puede influir en la experiencia del usuario de manera que se promueva un estado mental más tranquilo, relajado y positivo. Por ejemplo, si el usuario asocia la música suave con sentimientos de calma y relajación, reproducir esa música durante el viaje psicodélico puede ayudar a mantener un ambiente tranquilo y agradable.
4. Fomento de un entorno seguro: El condicionamiento clásico en el tripsitting también puede contribuir a crear un entorno seguro y acogedor para el usuario. Al asociar estímulos neutros con sentimientos positivos, se puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés que a menudo pueden acompañar a las experiencias psicodélicas, lo que permite al usuario sentirse más cómodo y relajado durante el viaje.

Condicionamiento Operante

1. Reforzamiento de conductas: En el condicionamiento operante, se utilizan refuerzos para aumentar la probabilidad de que una conducta específica ocurra en el futuro. Estos refuerzos pueden ser positivos o negativos. En el contexto del psycositting, el enfoque se suele centrar en el refuerzo positivo.
2. Refuerzos positivos en el tripsitting: Durante el tripsitting, el tripsitter puede utilizar refuerzos positivos, como el elogio, la atención, la aceptación o la gratitud, para fomentar comportamientos seguros y calmados en la persona que está experimentando el viaje psicodélico.
3. Ejemplos de refuerzos positivos: Por ejemplo, si el usuario muestra signos de ansiedad pero es capaz de calmarse y controlar su respiración, el tripsitter puede elogiar y reforzar este comportamiento positivo, lo que puede aumentar la probabilidad de que la persona recurra a estas técnicas de autocontrol en el futuro. Del mismo modo, el psycositter puede prestar atención y mostrar empatía cuando el usuario expresa sus preocupaciones o necesidades, lo que puede ayudar a fortalecer la relación de confianza entre el usuario y el tripsitter.
4. Fomento de comportamientos seguros: Los refuerzos positivos en el tripsitting pueden utilizarse específicamente para fomentar comportamientos que promuevan la seguridad y el bienestar durante el viaje psicodélico. Por ejemplo, el tripsitter puede elogiar y reforzar el uso de técnicas de respiración profunda para ayudar a manejar la ansiedad, o el cumplimiento de las pautas de seguridad establecidas antes del inicio del viaje.
5. Adaptación continua: Es importante que el psycositter esté atento a las necesidades y señales del usuario durante el viaje psicodélico y que adapte sus estrategias de refuerzo positivo en consecuencia. Lo que funciona como refuerzo positivo para una persona puede no ser efectivo para otra, por lo que es importante ser receptivo y flexible en el enfoque.

Técnicas de Modificación de Conducta

Modelado

1. Demostración de comportamientos calmados y seguros: En el modelado, una persona puede aprender observando a alguien más que exhiba comportamientos deseados. En el tripsitting, el tripsitter puede demostrar activamente comportamientos calmados y seguros para proporcionar un ejemplo positivo al individuo que está experimentando la experiencia psicodélica.
2. Efecto de la observación: La persona que está experimentando el viaje psicodélico puede ser influenciada por la observación de los comportamientos del tripsitter. Si el tripsitter muestra calma y compostura frente a situaciones potencialmente desafiantes, esto puede transmitir un mensaje de seguridad y tranquilidad al usuario, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y promover un estado mental más positivo.
3. Comunicación no verbal: El modelado no solo implica acciones directas, sino también comunicación no verbal, como el lenguaje corporal, la expresión facial y el tono de voz. Durante el tripsitting, el tripsitter puede utilizar su comunicación no verbal para transmitir calma y seguridad al usuario. Por ejemplo, mantener una postura relajada, mantener contacto visual tranquilizador y hablar con un tono de voz tranquilo y tranquilizador pueden contribuir a crear un ambiente de tranquilidad y confianza.
4. Repetición y consistencia: Para que el modelado sea efectivo, es importante que el tripsitter demuestre consistentemente comportamientos calmados y seguros a lo largo del viaje psicodélico. La repetición de estos comportamientos puede ayudar a reforzar el mensaje de seguridad y tranquilidad, y aumentar la probabilidad de que el usuario los emule y los integre en su propia experiencia.
5. Apoyo activo: Además de simplemente demostrar comportamientos calmados y seguros, el tripsitter también puede brindar apoyo activo y orientación al usuario durante el viaje psicodélico. Esto puede incluir proporcionar recordatorios tranquilizadores, ofrecer técnicas de manejo del estrés y estar disponible para responder preguntas o preocupaciones que puedan surgir.

Refuerzo positivo

1. Identificación de conductas deseables: Antes y durante el viaje psicodélico, el tripsitter puede identificar conductas específicas que considera deseables y beneficiosas para la experiencia del usuario. Estas conductas pueden incluir la comunicación abierta, la relajación, el seguimiento de las pautas de seguridad y cualquier otro comportamiento que contribuya a un viaje psicodélico positivo y seguro.
2. Elogio y recompensa: Una vez identificadas estas conductas deseables, el tripsitter puede utilizar el elogio verbal, la atención positiva o incluso pequeñas recompensas tangibles como una forma de refuerzo positivo. Por ejemplo, si el usuario muestra una comunicación abierta y honesta sobre sus experiencias durante el viaje, el tripsitter puede elogiar y expresar su aprecio por esta conducta, lo que refuerza la probabilidad de que el usuario continúe comunicándose de manera abierta en el futuro.
3. Fortalecimiento de conductas seguras: El refuerzo positivo también puede dirigirse específicamente hacia comportamientos que promuevan la seguridad y el bienestar durante el viaje psicodélico. Por ejemplo, si el usuario sigue las pautas de seguridad establecidas, como mantenerse hidratado, respetar los límites de dosificación y evitar entornos potencialmente peligrosos, el tripsitter puede elogiar y reforzar estos comportamientos para fortalecer su cumplimiento en el futuro.
4. Consistencia y claridad: Es importante que el psycositter sea consistente y claro en la aplicación del refuerzo positivo. Las recompensas deben ser proporcionadas de manera oportuna y congruente con las conductas deseadas, lo que ayuda a establecer una conexión clara entre el comportamiento y la consecuencia positiva. Además, el tripsitter debe comunicar claramente qué comportamientos se están reforzando y por qué son importantes para la experiencia general del viaje psicodélico.
5. Apoyo emocional: Además de ofrecer refuerzo positivo por conductas específicas, el psycositter también puede brindar apoyo emocional y comprensión durante el viaje psicodélico. Esto puede incluir escuchar activamente las preocupaciones del usuario, proporcionar consuelo en momentos de ansiedad o confusión, y validar las experiencias del usuario de manera respetuosa y comprensiva.

Extinción

1. Identificación de comportamientos no deseados: Antes y durante el viaje psicodélico, el tripsitter puede identificar comportamientos específicos que considera no deseados o que pueden interferir con la experiencia positiva del usuario. Estos comportamientos pueden incluir ansiedad excesiva, comportamiento disruptivo o cualquier acción que pueda poner en peligro la seguridad del individuo o de otros.
2. Ignorar o disminuir la atención: Una vez identificados los comportamientos no deseados, el tripsitter puede aplicar la estrategia de extinción al ignorar o disminuir deliberadamente la atención hacia ellos. Esto puede implicar abstenerse de responder verbalmente o físicamente a los comportamientos, así como evitar el contacto visual o la comunicación que pueda reforzar inadvertidamente dichos comportamientos.
3. Ausencia de refuerzo: La idea detrás de la extinción es privar al comportamiento no deseado de la atención o el refuerzo que puede estar alimentando su persistencia. Al no proporcionar una respuesta o refuerzo al comportamiento, su frecuencia y probabilidad de ocurrencia pueden disminuir con el tiempo.
4. Claridad y consistencia: Es crucial que el tripsitter sea claro y consistente en la aplicación de la estrategia de extinción. Los comportamientos no deseados deben ser ignorados de manera uniforme y sin excepciones, lo que ayuda a establecer una conexión clara entre la falta de atención y la reducción en la frecuencia del comportamiento.
5. Seguridad como prioridad: Es importante tener en cuenta que la extinción debe utilizarse con precaución y solo para abordar comportamientos que no representen una amenaza para la seguridad del individuo o de otros. Si un comportamiento no deseado pone en peligro la seguridad, se deben tomar medidas inmediatas para abordarlo de manera efectiva y garantizar la seguridad de todos los involucrados.

Manejo de Situaciones

Calma y empatia

1. Tranquilizar al individuo: Durante un viaje psicodélico, es común que el individuo experimente una amplia gama de emociones y sensaciones, que pueden incluir ansiedad, confusión o temor. Mantener la calma como tripsitter puede ayudar a tranquilizar al individuo y proporcionar un sentido de estabilidad y seguridad en un entorno que puede sentirse desconcertante o abrumador.
2. Fomentar un ambiente seguro: La calma y la empatía contribuyen a crear un ambiente seguro y de apoyo donde el individuo se sienta libre para explorar su experiencia psicodélica sin temor al juicio o la crítica. Al mostrar empatía hacia las emociones y experiencias del individuo, el tripsitter puede validar sus sentimientos y ayudarlo a sentirse comprendido y aceptado.
3. Reducir la ansiedad: La empatía y la calma pueden ser especialmente efectivas para reducir la ansiedad durante un viaje psicodélico. Al demostrar una comprensión genuina de las preocupaciones y necesidades del individuo, el tripsitter puede ayudar a disminuir los niveles de estrés y ansiedad, lo que permite al individuo relajarse y disfrutar más plenamente de su experiencia.
4. Promover la comunicación abierta: La empatía y la calma también pueden fomentar la comunicación abierta y honesta entre el tripsitter y el individuo. Al mostrar una actitud de escucha activa y comprensión, el tripsitter puede crear un espacio seguro donde el individuo se sienta cómodo compartiendo sus pensamientos, sentimientos y experiencias, lo que puede ser beneficioso para procesar y integrar la experiencia psicodélica.
5. Apoyo emocional: Además de mantener la calma y mostrar empatía, el tripsitter puede brindar apoyo emocional activo al individuo durante su viaje psicodélico. Esto puede incluir ofrecer consuelo en momentos de angustia o confusión, proporcionar orientación sobre cómo manejar las emociones intensas y estar presente para apoyar al individuo en cualquier desafío que pueda surgir durante el viaje.

Comunicación clara y directa

1. Establecimiento de límites: Durante un viaje psicodélico, es importante establecer límites claros y comprensibles para garantizar la seguridad y el bienestar del individuo. Utilizar un lenguaje claro y directo al comunicar estos límites ayuda a evitar confusiones y malentendidos sobre lo que es aceptable y seguro durante la experiencia psicodélica.
2. Proporcionar instrucciones: La comunicación clara y directa también es crucial al proporcionar instrucciones o guía al individuo durante su viaje psicodélico. Esto puede incluir instrucciones sobre cómo utilizar técnicas de relajación, manejar emociones intensas o responder a situaciones potencialmente desafiantes. Al expresar estas instrucciones de manera clara y directa, se ayuda al individuo a comprender y seguir las pautas de manera efectiva.
3. Reducción de la ansiedad: La comunicación clara y directa puede ayudar a reducir la ansiedad del individuo al proporcionar claridad y certeza en un entorno que puede sentirse desconcertante o abrumador. Al expresar el apoyo de manera clara y directa, el tripsitter puede brindar al individuo una sensación de seguridad y confianza en su capacidad para manejar la experiencia psicodélica.
4. Prevención de malentendidos: Utilizar un lenguaje claro y directo ayuda a prevenir malentendidos y confusiones que pueden surgir durante el viaje psicodélico. Esto es especialmente importante cuando se abordan temas sensibles o situaciones potencialmente desafiantes. Al comunicarse de manera clara y directa, el tripsitter puede asegurarse de que el individuo comprenda completamente lo que se espera de él y cómo puede recibir apoyo durante su viaje.
5. Fomento de la confianza: La comunicación clara y directa también puede ayudar a fomentar la confianza entre el tripsitter y el individuo. Al expresar el apoyo de manera clara y sin ambigüedades, el tripsitter puede demostrar su compromiso de estar presente y disponible para ayudar al individuo a través de su experiencia psicodélica, lo que puede promover un sentido de seguridad y bienestar emocional.

Evaluación de riesgos y seguridad

1. Atención constante: El tripsitter debe mantener una atención constante durante todo el viaje psicodélico para detectar cualquier señal de peligro o incomodidad física y emocional en el individuo. Esto implica estar presente física y mentalmente, observando activamente el comportamiento, las expresiones faciales y las comunicaciones verbales y no verbales del individuo.
2. Identificación de señales de peligro: El tripsitter debe estar entrenado para reconocer una amplia gama de señales de peligro, que pueden incluir cambios repentinos en el estado de ánimo, comportamientos inusuales, signos de malestar físico o emocional, y cualquier otra indicación de que el individuo puede estar experimentando dificultades durante su viaje psicodélico.
3. Comunicación abierta: Es fundamental fomentar una comunicación abierta y honesta entre el tripsitter y el individuo. El tripsitter debe alentar al individuo a expresar cualquier malestar o preocupación que pueda surgir durante el viaje, y estar preparado para escuchar activamente y responder de manera comprensiva y respetuosa a estas preocupaciones.
4. Toma de medidas adecuadas: Si se detecta alguna señal de peligro o incomodidad, el tripsitter debe tomar medidas adecuadas para garantizar la seguridad y el bienestar del individuo y de quienes lo rodean. Esto puede incluir proporcionar apoyo emocional y orientación, modificar el entorno para que sea más cómodo y seguro, o buscar ayuda médica o de emergencia si es necesario.
5. Prevención de riesgos: Además de responder a las señales de peligro, el tripsitter también debe tomar medidas proactivas para prevenir riesgos durante el viaje psicodélico. Esto puede implicar establecer y comunicar claramente pautas de seguridad antes del inicio del viaje, asegurarse de que el entorno sea seguro y libre de peligros, y proporcionar orientación sobre cómo manejar situaciones potencialmente desafiantes de manera segura y efectiva.
6. Formación y preparación: Es importante que el tripsitter esté debidamente formado y preparado para abordar situaciones de riesgo y emergencia que puedan surgir durante el viaje psicodélico. Esto puede implicar recibir capacitación en primeros auxilios, técnicas de manejo de crisis y comunicación efectiva, así como estar familiarizado con las leyes y regulaciones locales relacionadas con el uso de sustancias psicodélicas.

Protocolos de Seguridad y Reducción de Daños en el Acompañamiento Psicodélico

1. Dosificación Segura:
   • Educación sobre sustancias: Proporcionar información detallada sobre la sustancia psicodélica que se va a consumir, incluyendo sus efectos, dosis típicas y posibles riesgos.
   • Dosificación precisa: Instruir sobre la importancia de dosificar con precisión, utilizando balanzas adecuadas y siguiendo pautas de dosificación establecidas.
   • Verificación de la pureza: Recomendar la verificación de la pureza y la autenticidad de la sustancia mediante pruebas de reactivos u otros métodos confiables.
2. Prevención de Crisis:
   • Evaluación previa: Realizar una evaluación exhaustiva del estado de salud física y mental del individuo antes de la experiencia psicodélica para identificar posibles factores de riesgo.
   • Entorno seguro: Crear un entorno físico seguro y cómodo para la experiencia, minimizando las distracciones y asegurando la privacidad y la tranquilidad.
   • Establecimiento de expectativas: Discutir abierta y honestamente las expectativas y posibles efectos secundarios de la experiencia psicodélica para reducir la ansiedad y la incertidumbre.
3. Manejo de Emergencias:
   • Planificación previa: Desarrollar un plan de acción detallado para hacer frente a posibles emergencias, incluyendo la identificación de recursos de apoyo y la coordinación con servicios médicos de emergencia si es necesario.
   • Capacitación en primeros auxilios: Capacitar al acompañante en técnicas de primeros auxilios básicas, como la reanimación cardiopulmonar (RCP) y el uso de un desfibrilador externo automático (DEA).
   • Manejo de la crisis: Estar preparado para manejar una variedad de crisis emocionales o físicas que puedan surgir durante la experiencia psicodélica, brindando apoyo calmante, validación emocional y, si es necesario, derivando a atención médica profesional.
4. Seguimiento Post-Experiencia:
   • Evaluación de bienestar: Realizar un seguimiento con el individuo después de la experiencia psicodélica para evaluar su bienestar emocional y físico, identificando cualquier necesidad de apoyo adicional o síntomas de malestar.
   • Integración de aprendizajes: Ayudar al individuo a integrar los insights y aprendizajes obtenidos durante la experiencia psicodélica en su vida diaria, fomentando la reflexión, el autoconocimiento y el crecimiento personal continuo.