Manzano (antioxidante/nutricional/regulador)

Nombre común, Nombre en castellano, Nombres botánicos #

Nombre común	Nombre en castellano	Nombres botánicos
Manzano	Manzano	Malus domestica (sinónimo)

Lugares en el mundo donde puede encontrarse #

Los manzanos son nativos de regiones templadas de Europa, Asia y América del Norte. Se cultivan ampliamente en todo el mundo por su fruto, las manzanas.

Droga vegetal según farmacopeas #

Sustancia	Contenido mínimo por gramo
Frutos de manzano	No aplica

Principales constituyentes #

• Vitaminas (especialmente vitamina C)
• Minerales (potasio, calcio, magnesio)
• Fibra dietética
• Antioxidantes (flavonoides y polifenoles)
• Azúcares (principalmente fructosa)
• Ácidos orgánicos (ácido málico)

Acción farmacológica #

• Los frutos del manzano (manzanas) tienen propiedades nutricionales y terapéuticas debido a su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes.
• La fibra dietética presente en las manzanas puede ayudar a regular el tránsito intestinal y promover la salud digestiva.
• Los antioxidantes presentes en las manzanas pueden ayudar a proteger contra el daño oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Indicaciones y recomendaciones #

• Consumir manzanas frescas como parte de una dieta equilibrada puede contribuir a la salud general y al bienestar.
• Las manzanas son útiles en el tratamiento y prevención de enfermedades cardiovasculares, debido a su contenido en antioxidantes y fibra.
• Se recomienda lavar bien las manzanas antes de consumirlas para eliminar residuos de pesticidas u otros contaminantes.

Posología y modo de empleo #

• No hay una posología específica para el consumo de manzanas. Se pueden consumir frescas como parte de la dieta diaria.
• Se pueden consumir crudas, cocidas, en jugos, compotas, o como ingrediente en diversas preparaciones culinarias.

Efectos secundarios #

• En general, las manzanas son seguras para el consumo humano y no suelen causar efectos secundarios significativos.
• En algunas personas sensibles, el consumo excesivo de manzanas puede provocar malestar estomacal, gases o diarrea debido a su contenido en fibra y sorbitol.

Precauciones #

• Las personas alérgicas a las manzanas u otros miembros de la familia Rosaceae deben evitar su consumo.
• Se recomienda moderar el consumo de manzanas en personas con trastornos gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable, ya que la fibra puede empeorar los síntomas en algunos casos.

Interacciones #

• No se conocen interacciones significativas con medicamentos para el consumo de manzanas frescas como parte de la dieta.
• Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos medicamentos pueden interactuar con jugos de frutas, incluyendo el jugo de manzana, por lo que se recomienda consultar con un profesional de la salud si se está tomando algún medicamento.

Presentaciones simples #

• Frutas frescas (manzanas)
• Jugos naturales de manzana

Presentaciones compuestas #

• Compotas de manzana
• Conservas de manzana
• Productos de repostería que contienen manzana (tartas, pasteles, etc.)

Fórmulas magistrales #

• No aplica, ya que las manzanas se consumen principalmente en su forma fresca o en preparaciones culinarias.