Travalera (Antioxidante/Adaptógeno)

Nombre Común, Nombre en Castellano, Nombres Botánicos: #

Nombre Común	Nombre en Castellano	Nombres Botánicos
Travalera	Travalera	Sedum dendroideum, Rhodiola rosea

Lugares en el Mundo donde Puede Encontrarse: #

• Se encuentra principalmente en regiones montañosas de Europa, Asia y América del Norte, en altitudes elevadas.

Droga Vegetal, Según Farmacopeas, Tipo de Sustancia con Contenido Mínimo por Gramo: #

Droga Vegetal	Tipo de Sustancia	Contenido Mínimo por Gramo
Raíz de Rhodiola	Rosavinas, flavonoides, fenoles	Variable

Principales Constituyentes: #

• Rosavinas
• Fenoles
• Flavonoides
• Taninos
• Polisacáridos

Acción Farmacológica: #

• Adaptógeno: Se cree que la travalera tiene efectos adaptogénicos, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a resistir y adaptarse mejor al estrés físico, mental y emocional.
• Antioxidante: Los componentes fenólicos y flavonoides presentes en la planta tienen propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Indicaciones y Recomendaciones: #

• Estrés y ansiedad: Se utiliza tradicionalmente para ayudar a reducir los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad.
• Fatiga y agotamiento: Se cree que la travalera puede ayudar a aumentar la resistencia física y mental, mejorando la energía y reduciendo la fatiga.
• Mejora del rendimiento cognitivo: Algunos estudios sugieren que la planta puede tener efectos beneficiosos en la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo.

Posología y Modo de Empleo: #

• Infusión: 1-2 tazas al día con 1-2 gramos de raíz de travalera seca por taza.
• Extracto líquido: 10-20 gotas diluidas en agua, de 1 a 3 veces al día.
• Cápsulas o comprimidos: Seguir las instrucciones del fabricante.

Efectos Secundarios: #

• En general, la travalera se considera segura cuando se usa según las indicaciones. Sin embargo, en algunas personas sensibles, puede causar efectos secundarios leves como mareos, dolores de cabeza o trastornos digestivos.

Precauciones: #

• No se recomienda el uso de travalera durante el embarazo y la lactancia, ya que no hay suficiente evidencia sobre su seguridad en estas situaciones.
• Las personas que toman medicamentos para trastornos del estado de ánimo, diabetes o hipertensión deben consultar a un profesional de la salud antes de usar la travalera, ya que puede interactuar con estos medicamentos.

Interacciones: #

• La travalera puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los antidepresivos, los medicamentos para la diabetes y los medicamentos para la presión arterial. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de usarla si se están tomando estos medicamentos.

Presentaciones Simples: #

• Raíz de travalera seca para preparar infusiones.
• Extracto líquido de travalera.

Presentaciones Compuestas: #

• Puede encontrarse como ingrediente en formulaciones herbales para el estrés, la fatiga y el rendimiento cognitivo.

Fórmulas Magistrales: #

• La travalera se puede incluir en formulaciones magistrales adaptadas a las necesidades individuales del paciente, como tónicos para el estrés o el agotamiento.